超お手軽に健康飲料を楽しみたい！！
そんな方におすすめなのが、なんと言ってもコーヒー
コーヒーには、ポリフェノールがたっぷり含まれていて様々な健康効果が期待されています。
とはいえコーヒーにはカフェインが含まれており摂りすぎるとカラダに悪影響を及ぼします。
そんなわけで最近人気急上昇しているのがカフェインレスコーヒー
なので本記事では、おすすめのカフェインレスコーヒーについてまとめました。
また、コーヒーとトッピングすることによってさらに健康効果が得られるシナモンやきなこにも触れました。
【カフェインレスコーヒー】インスタントで超お手軽【有機JAS認証 無添加】
僕が購入したのはこちら
インスタントなので超お手軽！！
しかも有機JAS認証ということで安心です。
カフェインレスコーヒーは、化学物質を利用してカフェインを除去しているものもあるので必ず有機JASマークが入っているものを選びたいですね。
【カフェインレスコーヒー】シナモンやきなこのトッピングもおすすめ
トッピングでも楽しめるのがコーヒー
中でもシナモンやきなことは相性抜群です。
シナモンコーヒー
シナモンは、カシアシナモンとセイロンシナモン(スリランカ原産)が有名ですが、おすすめなのがセイロンシナモン
カシアシナモンより少し高いですが、少量しか使わないのでコスパは良いです。
シナモンは、有機JASマーク入りの商品を選ぶのがおすすめ！！
他にも多くの商品が揃っているのでご検討されてみてはいかがでしょう。
ちなみにシナモンコーヒーの効果については、石黒先生がYOUTUBEで解説されています ↓↓
きなこコーヒー
きなこの健康効果はあまりに有名ですが、コーヒーと合うのは盲点ですね。
こちらの商品は、有機JASマーク入りですがとても安く購入できてコスパ最強です。
注意ポイント
ちなみに「熱い飲み物」は体によくないとされています。
IARC(国際がん研究機関)では、65度以上の飲み物はグループ2A(おそらく発がん性がある)に分類されています。
僕は、コーヒの他、お茶や味噌汁などもよく飲むので料理用の温度計で測っています。
適温にしてから飲むのをおすすめします。
熱い飲み物はガンのリスクが8倍にも跳ね上がると言われていますので少し面倒ですが気をつけたいですね。