裕一

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ピアノやMIDI検定の講師をしながらポメラニアンの愛犬と気ままに暮らしています。 資格は、MIDI検定1級・稲森メソッドポピュラーピアノ認定講師などを取得しております。

カレー粉

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【カレー粉ドレッシング】簡単便利!無添加&小麦粉不使用の健康ドレッシング

2024/4/21    

  美味しいカレーを作りたい!! そんな願望を叶えてくれる素晴らしいカレー粉に巡り合いました。 それが本品「ナチュラル専科 カレー粉 スパイス カレー」 無添加で小麦粉も不使用なため健康にも ...

まいわし缶詰

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【いわし缶詰】超おすすめ!いわし(北海道産)&オリーブオイル【究極コラボ】

  いわしには、サバと並びオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており圧倒的な健康効果が得られると言われています。 とはいえいわしを料理するのは面倒だし、、という方も多いのではないでしょうか。 そんな ...

ゴールドキウイ

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【ゴールドキウイ】不眠症対策にもピッタリ!夜食べるとぐっすり眠れる神果物!

  最近なんだかよく寝れないな〜 そんな悩みを解消したくてネット検索してみるとキウイが話題になっていました。 キウイといえば、健康的なフルーツというイメージですが、不眠症対策にも向いていると ...

トマトジュース

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【トマトジュース】栄養アップ!トマトはジュースの方がおすすめ

  野菜はジュースにすることで栄養が台無しになると言われていますが、唯一 例外なのがトマトと言われています。 というのも、トマトに含まれるリコピンは加熱することで栄養がアップするため加熱処理 ...

コーヒー

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【カフェインレスコーヒー】超お手軽!無添加インスタント【トッピングもおすすめ】

  超お手軽に健康飲料を楽しみたい!! そんな方におすすめなのが、なんと言ってもコーヒー コーヒーには、ポリフェノールがたっぷり含まれていて様々な健康効果が期待されています。 とはいえコーヒ ...

甘栗 おやつ

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【甘栗】美容&健康に良いコスパ最強のおやつ【血管ツルピカ】

2024/2/28    ,

  美容や健康にとってもいいと言われている「甘栗」 食物繊維、ビタミンC、カリウム、鉄分などの栄養素がバランスよく含まれていて腸活にもピッタリです。 またポリフェノール(タンニン)や葉酸など ...

ザクロチョコレート

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【ザクロチョコレート】相性抜群!ガンのリスクを低下させる最強のおやつ

  おやつの中で健康にいいと言われているハイカカオのチョコレート お医者さんや著名人など多くの方が、YouTubeなどでも取り上げているのでご存じの方も多いのではないでしょうか。 そして乳ガ ...

レモン

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【レモンお湯割り】クエン酸パワー!朝イチの飲み物に最適【レモン果汁もおすすめ】

2024/2/28    ,

  朝イチのコーヒーが欠かせなかい! そんな方も多いのではないでしょうか。 実は僕自身も今まで朝起きたらまずコーヒーを飲んでいました。 ただ、健康を考えると朝イチのコーヒーはヤバい!というこ ...

ハトムギ おやつ

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【はとむぎ】イボ・ニキビ・角質取りにおすすめ!栄養もたっぷり【美肌ケアの定番】

2024/2/28    ,

最近、顔に小さなイボができたのでなんとか除去できないかな〜 そんな悩みを解消するため美容に良いと言われているはとむぎを使ってみました。 はとむぎは、デトックス(毒出し)やニキビ、イボや魚の目に古くから ...

サバ缶

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【サバ缶そば】十割そば・そばつゆ・サバ缶・ごま【オール無添加で激ウマ】

2024/2/28    ,

  健康食として人気沸騰中のサバ缶ですがそばに入れて食べても美味しいのかな〜 そんな疑問を持ったので早速作ってみました。 食べてみると意外にも相性が良くてとっても美味しかったです。 主な材料 ...