数週間前、就寝中に足がつり激痛で目が覚めました。
所謂、こむら返りというやつです。
どうやらミネラルバランスの乱れが原因だったようです。
そんなわけで、様々な足つり対策を試みてみました。
中でも効果があったのがマグネシウムの入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入ることでした。
リラックス効果も抜群なのでぜひ試してみてはいかがでしょう。
【マグネシウム入浴剤で足つり対策】自宅で至福のスパ体験！海のミネラルでリラックス
おすすめ入浴剤 ↓↓
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個人的におすすめ度 No.1 の入浴剤です。
おすすめポイントは、Amazonで購入すると3キロのタイプが1,500円弱というコスパ
毎日使うと、すぐになくなるのでグラムあたりの金額はとても気になります。
ココもおすすめ
この容量でマグネシウムの純度は99%なのですからお得感抜群です。
足のつりが激しかった初期の頃は、計量スプーンで5杯ほど入れていましたが今ではつらなくなったので計量スプーン1杯にして節約しています笑
計量スプーン付属なので、量を好みで調節できるのもいいですね。